Personlig træner Emilie Vith Hansen

Emilie har været personlig træner lige siden hun tog sin uddannelse fra Trænerakademiet i 2018. Hun har interesse for træning, kost og vaneændring. Sidenhen har Emilie taget flere kurser og arbejder nu fuldtid som personlig træner i Holstebro med speciale i vægttab, livsstilsændring og efterfødselstræning.

Emilie har ingen hurtige løsninger. Hun har fokus på det mentale og fysiske plan. Hendes træning og programmer er holdbare i en travl hverdag langsigtet. Ikke kun i 12 uger.

Uddanelse:

Uddannet personlig træner fra trænerakademiet i 2018.
Kursus i træning for gravide og efterfødselstræning.

Erfaring:

8 års erfaring indenfor styrketræning

Personlig træningsforløb:

Livsstilsændringer
Vægttab
Efterfødselstræning

Hvad vil det sige at have en personlig træner?

Det betyder Emilie lægger en personlig plan for, hvordan du opnår dine mål.
Planen lægges sammen med dig. Den skal være realistisk og opnåelig, men også ambitiøs.
Al træning er altid 1:1. Dig og Emilie.
Emilie vil motivere dig, heppe på dig, men også skubbe på, når det er et kærligt skub der er brug for.

Hvor ofte skal vi træne?

2 gange om ugen giver det bedste resultat. Og så har du adgang til alle de holdtræninger der er. Til en start kan det virke lidt uoverskueligt. Men du vil snart opleve det som et rigtigt godt supplement til din personlige træning.

Hvad koster en personlig træner?

Klassiske tilråb fra Emilie:

“Godt arbejde”
“Kom så, der er kun 2 minutter tilbage”
“Hvor blev du øm sidst?”

Personlig træner – vægttab

Personlig træner og kostvejleder

Personlig træner – styrketræning

Personlig træner pris

Emilie Vith - Ejer og Personlig træner